Kas yra gėrimo dieta, esami tipai, privalumai ir trūkumai, bendrieji principai, leidžiami ir draudžiami produktai, dietos palikimo taisyklės, kiek kilogramų galima išmesti, kaip nesulaužyti, galimą žalą kūnui. Dietos meniu 7–14–30 dienų. Dietinių receptų pavyzdžiai.