Viskas apie lieknėjimą laikantis japoniškos dietos: kas galima ir kas ne, pagrindiniai principai, dieta 7 ir 14 dienų, meniu kiekvienai dienai, numetusių svorio apžvalgos, receptai.
Kraujo grupės dieta apima tinkamą ir subalansuotą mitybą. Mitybos normalizavimas ir jos sudarymas atsižvelgiant į organizmo ypatybes padeda numesti svorio ir išlaikyti normalų svorį. Pažvelkime atidžiau į mitybos galimybes pagal kraujo grupes.