Arbūzų dieta yra viena iš efektyviausių mitybos sistemų lieknėjimui. Su jo pagalba galite pasiekti rezultatą - minus 10 kg per 2 savaites. Tai labai skanu ir sveika visam kūnui.
Geriamoji dieta yra sunki, bet labai veiksminga mitybos sistema metant svorį. Sužinokite, kam ši technika tinka, susipažinkite su jos ypatumais ir kontraindikacijomis.
Į paprastų mėnesio svorio metimo pratimų rinkinį turėtų būti įtrauktas pagrindinis komplektas, jėgos treniruotės, kardio pratimai, kvėpavimo technika ir tempimas. Mityba, vykdymo taisyklės.